合理饮食15原则

指肠溃疡、慢性胃炎。另外，还可能使身体免疫功能下降，给癌症以可乘之机。
　　饱餐后不要再接着吃水果下餐馆吃饭，刚吃完美味佳肴已经吃饱。店主为了招徕回头客，常饭后再白赠送几盘水果，以示招待热情，希望下次再来光顾。请注意这种餐后水果不要再吃，因刚吃饱接着再吃，热能就超量
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