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行，下半身固定不动，将上半身向右转，调整呼吸，停留10秒，身体回正，再换左边练习。
　　做这组动作时均需双脚站稳、腰部用力，身体重心放低，边转边吐气，意念中要把全部怒气吐出来，整组动作可视怒气消除的情况反复练习多次。
　　（摘自《文汇报》文/韩振奎）
　　巧食五味科学养生

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