阳光是免费“补药”等

光中的紫外线可杀菌、消炎、止痛、促进组织再生、增强机体免疫力、延缓衰老；红外线可使皮温升高、血管扩张、代谢增强，改善老人的阳虚状态；可见光作用于中枢神经，再通过反射，调整各组织器官的功能。所以老人应充分利用春夏季节的大好阳光以健身治病，这在我国古代被称为——“晒疗”
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