预防中风的新思路

险。英国中风协会建议，饮食要多样化，要多吃金枪鱼、鲭鱼、青鱼和沙丁鱼。
　　快步走另据《美国医药学会季刊》刊载的一份研究报告指出，女性只要每天快走30分钟，中风的概率可降低30%。没有运动习惯的女性，要从现在开始每天快走45分钟到1个小时，那么患中风的概率可以进一步降低40%。至
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