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毫升左右，可以使体内炎症因子大大减少。科学家称，发挥关键作用的是酸樱桃中丰富的花青素，因此直接吃樱桃也能达到上述效果。咖喱生姜能消炎关节炎患者饮食中可多用咖喱和生姜。这两种调味品都具有缓解炎症的作用。少吃面食一些关节炎患者对馒头、面包等面食特别敏感，很多患者发现，
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