夏天自制降压凉茶

量），加适量冷水（根据喝水多少加减），浸泡1小时左右，大火烧开，改用小火煮30分钟停火，去渣取汁，加入白糖或冰糖适量，待糖熔化后即可随意饮用。注意：脾胃虚寒者，可以加1～2个红枣一起煮，不能喝冷的，一下子不能喝太多；如嫌夏枯草不干净，可以用自来水快速冲一下，千万不能用水浸
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