选好凉鞋清爽一夏

，老年人脚跟部的脂肪垫开始萎缩，肌体协调能力比较差，穿平底鞋会增加起步的应力，容易扭伤足踝。最好选择3厘米左右的鞋跟，能提高老年人足底的抗震能力，有保护脊椎椎间盘的作用。要能防滑老年人凉鞋应尽量选择带防滑纹鞋底的鞋，通过加大鞋与地面的摩擦力，减少老人腿部的紧张度，不
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