常坐软沙发，肌肉易萎缩

后突，还可挤压神经、血管，使得周围组织发生缺血缺氧，引发疼痛不适。长期的不良姿势，使得肌肉血氧供应不佳，出现肌肉僵硬，营养缺乏，严重的还可导致肌肉萎缩。老年人最好选择较硬的沙发，或在软沙发上放一硬坐垫再坐，坐沙发时间不可过长，每半小时应起身活动活动，减少对肌肉的不利
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