早餐要热情，晚餐要内敛
家庭医药2013年第7
早餐要热情，晚餐要内敛
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人体在一天中有着固定的节律，上午工作学习紧张，代谢也比较旺盛。所以，一些刺激人体兴奋、促进热量散发、提高身体活力的食物在早上吃，可以使人们在上午时保持充足的精力。而在傍晚时
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