咳喘病冬病夏治

腹动作，用双手交叉于腹部，适度用力来回摩擦，每次3～5分钟。每天早起、休息和午饭后都可进行。擦过胸腹部，再用两手任意一个食指或中指点按捏拿天突穴（位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央）、膻中穴（在体前正中线，两乳头连线之中点）以及神阙穴（肚脐眼）各1～2分钟。
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