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一个警钟——如何更好地在工作中防治糖尿病？专家建议每天坐的时间不超过4小时，应经常起来活动。即使在考虑了身体质量指数（BMI）和吸烟等因素后，研究人员还是发现，一天静坐时间超过6小时的女性的死亡几率比一天只坐不到3小时的女性高37%，而长期静坐的男性死亡几率高13%。经常锻炼的人死
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