冬病夏治防感冒

旁开1横指即足三里穴，是个强壮全身的穴位，民间便有“揉揉按按足三里，相当吃只老母鸡”之说。屈膝，将一手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达旁开外侧处即是此穴位。然后用一指推法，推5～10分钟；再用摩擦法轮番100～200次。如搽点按摩液或正红花油等在穴位上，效果更好一
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