降糖，试试褪黑素

者通过补充褪黑素，可以使睡眠得到改善。近年研究则显示，褪黑素的作用不止这些，其分泌减少与糖尿病发病风险升高密切相关。反向规律，正向联系褪黑素的分泌周期与昼夜节律同步发生，其分泌水平夜晚高而白天低，恰恰与胰岛素的分泌规律相反。研究发现，2型糖尿病患者的血清褪黑素水平下降
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