过敏性鼻炎防治要诀解读

。◆ 保健措施◎保持身心愉快。过度生气、忧郁、烦恼等精神刺激和心理压力都会诱发或加重鼻炎和哮喘症状。◎加强锻炼，增强体质。如散步、慢跑、太极拳等。◎冷水洗脸能增强机体对气候温差等变化的适应能力，使皮肤通过冷刺激，增加局部血液循环，以保持鼻腔呼吸道通畅。◎热水（42～45℃
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