防治便秘有哪些饮食疗法

法？广东李读者李读者：老年人便秘发病率高，很多人便秘后服用那些所谓“排毒”、“清肠”的药物，或服用泻药，虽然它们能起到即服即排的效果，但长期服用也会产生依赖性或继发性便秘，使便秘更为严重，还可能导致胃肠功能紊乱。中医强调辨证论治，辨证治疗不是单一的“泻下”，而是针对
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