养生益寿文摘

要笑，指老人要笑口常开；要俏，指老人也要打扮；要跳，指老人要多运动；要唠，指老人要把心中的苦闷说出来；要掉，指要扔掉“老家儿”的身份，不要摆架子。很多乐观的老人都很长寿，而且乐观的老人即使患了疾病也能够用良好的心态来抵御它。因此，老人要记住，只有心态放开了，生活才能
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