偏头痛的家庭疗法

缓解头痛。●深呼吸深呼吸是缓解紧张的好方法，尤其是腹式呼吸。●尽可能多休息可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉。小睡片刻或许可以消除头痛，但若没有头痛，则最好不要小睡。头痛时也不要睡太久，否则醒后可能再次出现头痛。●平躺着睡睡眠姿势怪异或趴着睡（腹朝下），皆会
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