睡觉打鼾有办法治吗/颈椎病久治无效怎么办/做家务如何预防腰突

，应将菜放在一个高度适当的台子上或坐在一个高低合适的凳子上，以避免腰部过度向前屈曲。（4）切菜、切肉时，应将菜板放在一个高度适当的台子上，切物品时保持脊柱正直，不要左右歪斜、东倚西靠，尽可能不弯曲腰部。（5）晾晒衣服或擦高处玻璃时，应在脚下垫个矮凳，避免采取翘脚伸腰的
<<上一页下一页>>

本站访问人数：