秋季养生方法/粗纤维食物不一定改善便秘

和酒而引起；弛缓性便秘是由于摄入过少过精，缺乏食物纤维对结肠运动的刺激，不能产生便意，以及老年人、肥胖者、妊娠妇女等因协助排便的肌肉无力而影响排便。如今粗纤维食品越来越流行，各种饼干、面包、麦片等都打上了“粗纤维”的口号。所谓粗纤维，其实就是膳食纤维。含膳食纤维的食
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