怎样让心情保持愉快/“五度”饮食养生法/起床后半小时吃早餐更健康

欢写日记者，没得写日记就有失落感。蒋介石就有每天写日记的习惯）。2.回忆过去每周抽出一些时间，写下、录下甚至是只在心里回忆过去的重大事件。美国中心主任巴特勒说，可以以不同的时间段来撰写你的人生史：大学时代、新婚之始、职业生涯、初为人母（父），写下每个人生阶段的胜利、失
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