补肾良药——枸杞子
家庭医药2014年第1
补肾良药——枸杞子
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说到枸杞子，我先说个有趣的故事。民国时期有一本叫《中外杂志》的刊物上报道了一位叫李青云的老人的故事。老人活了250多岁，为什么能活这么久？老人说他50岁那年进山采药，看到一位老者在深山沟壑之间健步如飞，于是向老者请教健康的秘密。老者拿出一些野果给他说：“我不过经常吃这个东西而已。”李青云接过来一看，原来是枸杞子。从那以后，李青云便常年吃枸杞子，每天三钱（15克），久而久之，便身轻体健，气力脚力都胜过常人。当然，故事只有传说，有夸张的成分，但通过这个故事，大家也能感知人们对枸杞子保健价值的推崇。枸杞子如此广受推崇，跟它的功用有关，尤其跟它的补肾功用有关。不可多得的滋补良药肾主骨，肾好筋骨就强健，所以常食枸杞子能够强肾健骨。与骨相关的健康问题，比如骨质疏松、腰腿疼痛、牙齿松动等，都可以考虑用枸杞子辅助治疗，常服也能
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