餐后血糖高，原因是午睡？
家庭医药2014年第2
餐后血糖高，原因是午睡？
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午睡是很多人多年的习惯，传统医学里还有睡子午觉（编者注：即在每天的两个11点休息，其中中午11点小睡，晚上11点大睡）一说。关于午睡，现代医学也有许多研究，一般认为，午后小睡一会是有益的，可以帮助人体恢复精力和体力，稳定血压。通常认为，上午有高强度的体力或者脑力劳动者，应午睡，以保证午后工作效率。特别是到了夏季，夜间炎热，人们的睡眠质量受影响，到了午后人们更加昏昏欲睡，休息一会十分有必要。老年人则不论什么季节夜间睡眠都较少，午睡同样可以作为一种有益的补充。那么，对于糖尿病患者而言，午睡是否仍有必要呢？问这个问题是有原因的，我们先来看一个例子——一天下午，某医院诊室，糖尿病患者王大爷完成血糖检测来到医生面前。刚拿到化验单的他，看起来有点沮丧，因为单子上的数据显示，他的餐后血糖达12.4 毫摩尔/升（mmol/L）。王大爷
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