晚年多情人不老
周围的人和事，尤其是自己的子女和亲属，不要要求太高和太多。二是自得其乐。老年人要主动寻找乐趣，不使生活枯燥乏味。老年大学里有书法、绘画、花卉、园艺、雕塑等课程，学习一种使自己沉浸在艺术情趣之中的课程，自然胸襟开阔，情调高雅。三是助人为乐。多为他人着想，多帮助别人，不图报酬，为他人解忧消愁，不仅自己感到内心充实，又可在奉献中找到人生真正的乐趣，使生活过得更有意义。四是苦中寻乐。人在生活中难免遇到不幸，要善于调节自己的心情，设法从不幸中尽快解脱出来。要有“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的度量和信心。（摘自《中国中医药报》 文/方敬杰）
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