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伴下散步或遛狗；以保持较高的锻炼积极性。坚持体育锻炼对于他们的病情恢复有极大的帮助作用。升高高密度脂蛋白胆固醇，烟酸将退出历史舞台据中国医学论坛报报道，上世纪50年代中期，烟酸作为调脂药应用于临床，缓释烟酸的处方一路飚升，红极一时。但经过对烟酸升高高密度脂蛋白胆固醇进行半个世纪的研究之后，最近得出结论：试图用烟酸来升高高密度脂蛋白胆固醇并不可取，尤其是在中国。血脂异常，特别是高密度脂蛋白胆固醇低的患者，不要再对烟酸抱有期望。蓝色风景最减压一项新研究发现，观看蔚蓝的天空等蓝色风景是有效解压的“秘密武器”之一。英国科学家完成的这项涉及1000名参试者的新研究发现，与置身其他颜色环境的参试者相比，置身淡蓝色环境的参试者完成测试的速度提高25%，反应速度也加快了12%，手眼协调能力以及回忆词汇能力都明显改善。科学家表示，蓝色具有镇静作用，有助于平静情绪、平稳呼吸和放松肌肉。新研究结果同时表明，蓝色比其他颜色更有助
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