运动改善皮肤状况
家庭医药2014年第4
运动改善皮肤状况
共1页
运动不但可以完美体形，还可以保养皮肤。适度的运动可以促进新陈代谢，改善皮肤状况；不同的运动项目对于不同的皮肤问题，还会产生不同的功效，犹如皮肤之“良药”。如果皮肤毛孔粗大——有些人的皮脂分泌很旺盛，特别是夏天的时候，鼻头处的黑头很明显，甚至长青春痘。这样肤质的人，可以去大汗淋漓地打一场球，毛孔内的污垢及多余的油脂就会随着汗液排走，这是最有效的天然疏通毛孔的方法，对于身体皮肤上因为污垢堵塞毛孔而产生的粉刺非常有效。除了打球外，在跑步机慢跑40分钟，爬楼梯30分钟都对改善皮脂分泌状况有益。但要记住，在这种流汗运动中，一定要记得关闭空调，否则出汗不够彻底，改善皮肤状况的效果大打折扣。如果皮肤黯无光泽——很多女性不希望自己皮肤没有光泽，还没到年龄就被戴上“黄脸婆”的帽子。这种状况也是可以用运动的方法来改善的。运动加速
下一页>>
广州市越秀区图书馆版权所有。
联系电话：020-87673002
本站访问人数：