春节警惕“节日病”

，形成“伤食”症。
　　为了预防节日病，我们给大家支了三招：
　　第一，饮食要有节制，不要暴饮暴食，尤其是老年人要多吃清淡、易消化的食物：
　　第二，作息要有规律，保证充足的睡眠，不宜过度疲劳，还要坚持适当的户外锻炼；注意预防呼吸道传染病，年老体弱的人和儿童尽可能少去空
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