“药到病除”未必是好事

5分钟的腰背训练就可以有效地预防腰背痛。常见的疼痛还有头痛（偏头痛除外），只要注意平时睡觉的时候用薄软枕头，做事的时候不要长时间坐着不动，就能缓解。
　　对于已经发生的疼痛，患者还可以借助各种家庭理疗仪或者中医的针灸治疗。这种治疗虽然见效慢，但却安全有效。
　　见效太快
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