杂观天下

橙子、红枣、山药粉一起放入打汁机内，用100ml温水打汁即可饮用。使用时间：1日1～2杯，1周不少于6杯。功效：橙子可帮助排除腰腹油脂，红枣可促进血液循环，山药粉则有助身体排除水肿，连续使用10日，可瘦身1～2斤。
　　【睡前10招让肌肤一夜好眠】1、睡前不要吃太饱。2、睡前一定要卸妆。3、
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