紫色食物更营养等

专家眼里，紫色正是我们中国人餐桌上最缺的一道色彩，这类食物含有超强的抗衰老成分。
　　紫色食物之所以能披上“浪漫”的紫色外衣，是因为其富含一种天然色素—— 花青素。营养专家指，花青素属于类黄酮物质，其抗氧化能力堪比维生素C和维生素E，能有效清除体内有害物质自由基，帮助人体
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