食用白果有讲究等

，同放碗内，加水150毫升，隔水炖煮30分钟即可，早晚各服一次。（据《家庭医生网》）如何挑选优质黑米黑米因较高的营养价值，被人们认可和广泛食用，但是也难免有人上当受骗买到假的黑米。那么如何挑选优质的黑米呢？一看：正宗黑米只是表面米皮为黑色，剥去米皮，米心是白色，米粒颜色有
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