“排毒”保健品真就那么神奇吗

，健康人排毒不应依赖于保健品，而应着眼于改善生活方式，树立健康的营养观念，平日注意运动，合理饮食，多饮水，多吃水果蔬菜和杂粮，吸收足够的纤维素，少食高脂肪食物，保持大便通畅，保持心情舒畅以及充足的睡眠。
　　在日常饮食中注意控制盐分的摄入。如果你一向口味偏重，可以试试
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