“排毒”保健品真就那么神奇吗

。此时就不需要过分进行药物“排毒”，不要每个人将其当成常规的养生方法去用。（据《当代健康报》）
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　　八大食物助排毒
　　粗粮
　　常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素
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