著名导演吴贻弓的养生心得:每天早餐4 个1

身成就奖。
　　吴贻弓认为只有每天严格遵守生物钟，才能确保健康。他每天睡到8点半会自然醒来，起床后必用“四个一”：一杯咖啡，一杯酸奶，一片面包，一个鸡蛋。吃完早饭就上网浏览、写博客。吃完午饭后睡一个多小时午觉。3点以后陪太太去超市购物，或到小区里散散步。吃过晚饭，他必看
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