老牌女明星的养生心得

于逆境，要不屈不挠；处于绝境，要知道天无绝人之路。”
　　谈及养生，77岁的王晓棠总结了自己保健的“四大基石”：合理膳食；适量运动；戒烟限酒；心理平衡。在饮食上她注重晚餐的“四不过”：不过甜、不过荤、不过晚、不过饱。而体育锻炼，王晓棠最喜欢步行。遇到不高的楼层，就爬楼梯
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