猝死率飙升：罪魁祸首究竟谁

进行了剥夺睡眠的实验，令其连续205个小时不睡觉，然而被剥夺睡眠的测试者除了情绪波动、易怒、困倦之外，其他生理指标一切正常。英国伦敦大学医学院专家简·费里斯在更大范围的研究也发现，长期来看一个人每日睡眠时间只要保持在6小时就足够了，相比于睡眠缺乏，睡眠时间长期超过8小时的
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