谁掌管着我们的睡眠

者，睡眠质量好；性格易怒、抑郁、焦虑、情绪不稳定者，睡眠质量也低。反过来说，睡眠质量好了，人自然容易情绪稳定、乐观向上。所以这期将探讨的便是——早就要写一篇睡眠的文章，但却迟迟没有着手，主要的原因是担心说出的话不能给读者们有效的助眠方法，贻笑大方。直到前些天看到高晓
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