日本地震可能是核试验吗

进入睡眠。如果你继续对这点坚信不疑，那么牛奶或许真对你的失眠有效。
　　牛奶中确实含有L－色氨酸，而L－色氨酸也确实可用于制造诱发睡眠的5－羟色胺与褪黑激素。这可能也是这条流言广为人知的原因——确有一定的科学依据。不只是牛奶，肉类中也广泛含有色氨酸。但一小份食物中含有的色
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