移居长寿之地就能健康长寿吗
巴马。这些地方的饮食并不一样，饮用水也未必含有多种营养及抗癌抗病因子，但是人们的长寿、不患癌或少患癌却是共同的。原因在于，这些地方除了有独特的自然地理条件外，还在于有更为重要的几个条件：合理的饮食起居、无忧无虑或欲望较低（心理压力小）、长年的体力劳动和遗传因素。这些因素看起来简单，但现代人却很难做到。以合理的饮食起居为例，主要体现在不吸烟、不喝酒、不挑食、饮食多样化、不熬夜、起居有规律，但是现代又有多少人能做到呢？事实是，只要遵守了这些简单的规则，即便生活在自然地理条件不好的地方，也可能不患癌，轻易不得病，并且长寿。早在20世纪90年代，世界卫生组织就在《维多利亚宣言》中正式提出健康生活方式的16字格言：合理膳食、适量运动、心理平衡、戒烟限酒。因此，一个人无论身居何地，都掌握着健康长寿的钥匙，就看如何使用。遵循健康生活方式的标准生活，改掉种种陋习，即便不去巴马这样的长寿之乡，也有望延年益寿，治愈疾
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