夏季宜进行耐热锻炼

揭示，获得或提高热耐受能力的最佳方法是进行耐热锻炼，即在逐渐升高的气温下进行锻炼，以达到适应更高温度环境的目的。而初夏这一时段，日平均气温的变化正好符合“逐渐升高”的特点，所以是进行耐热锻炼的最好时机。
　　锻炼方式不拘机体散热为本
　　初夏进行耐热锻炼还有具体的办法
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