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量增加牛奶和小点心即可。
　　另外，准妈妈不宜吃过多水果，因为水果含糖量大，糖分摄入过多，会使孕妇患妊娠糖尿病风险增大，孕妇糖尿病对胎儿和自身都会产生不良后果。准妈妈摄入食物的品种要丰富，但不必太精细。
　　来源：新闻晚报
　　孕期和哺乳期禁从事10项劳动
　　一项关乎全国1
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