宝宝爱吃的5款放心鱼

否则不仅会破坏营养，还会增加很多有害物质。
　　4.如果鱼不是很新鲜就不要清蒸，可采用红烧或煎的方法。
　　清蒸三文鱼
　　三文鱼（学名：鲑鱼）肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑，还具有很高的营养价值。它含有丰富的不饱和脂肪酸，这是儿童脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质。此外
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