应对孕期腰背痛的靠谱方案

部清洁，采取侧卧位以减轻对输尿管的压迫，使尿液流畅，加强营养，增强抵抗力，等等，这些都会减少和预防感染的发生。
　　椎间盘脱出：妊娠期盆腔、下腰部组织充血明显，各种结构相对松弛，而腰骶部又承受较平时更大的重力，这样就增加了椎间盘损害的机会。如发生椎间盘脱出，最先出现的
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