合理饮食，让宝宝跟感冒say”goodbye”

拍裂，与大米一同煲粥；Step2：粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。食用理由：此粥可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。胡萝卜含β-胡萝卜素，可保护上皮组织和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。马蹄味甘，性寒，功能是清热、生津、化痰、利水。3.姜葱红糖饮食材：生姜5～10
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