钙，怎么补才合理？

性钙参与了牙齿、骨骼的生长运转，1%的可溶合钙分布在肌体的软组织和细胞外液中对神经的传导、肌肉的运动、血液的凝固、人体的新陈代谢起着重要的调节作用。近年来，全国兴起的“全民补钙”运动让无数的补钙产品成了健康神话，蹒跚学步的婴幼儿亦被抛上了补钙的风口浪尖。钱花了，钙补了
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