Part4：冬补篇

延年益寿的功效。作为高营养低热量的健康食材，山药中除了丰富的无机盐外，其中的多种维生素、粗蛋白能有效增强宝宝的代谢功能，帮助肠道消化吸收。食谱推荐：上汤娃娃菜食材：娃娃菜150克，枸杞15～20粒，精盐6克，高汤50克，香油少许。烹饪方法：1.将娃娃菜洗净，取一深口盘平放码齐，浇上
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