饮食法攻破Baby便秘难关

体积，起到通便的作用。而且地瓜含有多种维生素，营养也很丰富呢！3.苹果：苹果含有丰富果胶。果胶的作用非常大，它能够保护肠壁、活化肠道内有用的细菌，调整胃肠功能，有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维能使大便变得松软，便于排泄。4.其他食物。只要含有丰富粗纤维的蔬菜水
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