均衡膳食让宝宝安度春日

于蛋黄和动物肝脏；维生素D源于牛奶、虾皮，蘑菇中也有一定的含量。其他种类的维生素富含于绿色的蔬菜和黄色的水果中，B族维生素主要来源是坚果、动物内脏、谷类、奶类、肉类，由此可见饮食多样化的重要性。不同种类的矿物质来源不同，钙源于牛奶、虾皮、坚果、豆类。铁源于动物血、蓄肉
<<上一页下一页>>

本站访问人数：