孕期皮肤也添乱，烦！

体内对水分的需求量增加，所以孕妈咪要多吃蔬菜、水果，每天保证足够的饮水量。洗澡时水温不要太高；不用碱性等刺激较大的肥皂擦洗身体；少吃辣椒、韭菜、大蒜、八角等刺激性食物；瘙痒时尽量不要抓挠，更不能用力挠，抓挠刺激会加剧痒感；保持心情舒畅，养成定时排便的好习惯。在饮食上
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