宝宝易“抽筋”，妈妈别着急

十月怀胎期间常到户外活动，多晒太阳，适当多吃些奶、蛋、动物肝、豆类、坚果、海产品等富含维生素D、钙和蛋白质等养分的食物；孕晚期还应酌情服用适量的鱼肝油，确保胎儿储存足量的维生素D与钙，以满足宝宝出生后发育的需求。2.经常晒太阳。婴儿出生满月后，可根据天气和日光情况，每天抱
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