儿童近视：预防&早发现方案

的灯，有利于保护视力；持续看电视30～40分钟后要有一个短时间的休息，此时最好眼睛向远眺。6不要在行走的公共汽车、电车等交通工具上看书，更不能在床上或被窝里打着手电看书。7多吃些含甲种维生素、维生素B、铬和锌丰富的食物，如蔬菜及动物的肝脏、蛋黄、黄豆、杏仁、紫菜、海带、鱼、奶
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